L'uso di sedie progettate ad hoc e l'impiego di materassi rigidi ci proteggono dal mal di schiena?
Esistono rapporti tra dolori del collo e del rachide lombosacrale? Se si eccettua il fatto di essere meno comune e meno suscettibile di evolvere in disabilità completa, il dolore cervicale è sostanzialmente uguale a quello del rachide lombosacrale. Questo tipo di algia, per lo più causata da eventi traumatici, quali un colpo di frusta, o da movimenti scorretti, risponde meno al trattamento fisioterapeutico rispetto al dolore lombosciatico.
L'uso di sedie progettate ad hoc e l'impiego di materassi rigidi ci proteggono dal mal di schiena?
La posizione che ciascuno di noi assume quando sta seduto o dorme risulta avere molta più importanza rispetto al piano d'appoggio. Dal momento che il corpo di ogni soggetto differisce da quello degli altri (in termini di altezza, peso, lunghezza degli arti e curvature fisiologiche), le condizioni ideali di postura da seduto e a letto devono essere necessariamente individuali. Individuare la sedia o il materasso che più si addice a ciascuno di noi è di fatto il risultato di una vera e propria ricerca. Non è importante trovare un determinato tipo di sedia, quanto piuttosto il modello che si adatta effettivamente alla nostra schiena. Una sedia è ben progettata quando risulta conforme alla nostra altezza e si adatta alle esigenze della nostra schiena. Se sul materasso che usate riuscite a riposare bene, continuate tranquillamente a farlo; in caso contrario, innanzitutto cercate di migliorare la postura durante il sonno. In alternativa, sostituite il materasso o posizionate un piano rigido sotto di esso.
Autore: Redazione Medicina33.com
L'uso di sedie progettate ad hoc e l'impiego di materassi rigidi ci proteggono dal mal di schiena?
La posizione che ciascuno di noi assume quando sta seduto o dorme risulta avere molta più importanza rispetto al piano d'appoggio. Dal momento che il corpo di ogni soggetto differisce da quello degli altri (in termini di altezza, peso, lunghezza degli arti e curvature fisiologiche), le condizioni ideali di postura da seduto e a letto devono essere necessariamente individuali. Individuare la sedia o il materasso che più si addice a ciascuno di noi è di fatto il risultato di una vera e propria ricerca. Non è importante trovare un determinato tipo di sedia, quanto piuttosto il modello che si adatta effettivamente alla nostra schiena. Una sedia è ben progettata quando risulta conforme alla nostra altezza e si adatta alle esigenze della nostra schiena. Se sul materasso che usate riuscite a riposare bene, continuate tranquillamente a farlo; in caso contrario, innanzitutto cercate di migliorare la postura durante il sonno. In alternativa, sostituite il materasso o posizionate un piano rigido sotto di esso.
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